Le neurofeedback, aussi appelé électroencéphalogramme (EEG), n’est pas un traitement médical, mais plutôt une saine gymnastique du cerveau, il permet au cerveau d’apprendre à mieux se réguler. Ceci est possible en raison de la neuroplasticité1,2. La neuroplasticité c’est la capacité aux neurones à se remodeler sous l’influence de l’environnement, de la génétique ou de l’épigénétique.
Tout commence par l’évaluation de votre cerveau, de ses fonctions cognitives. Le neurofeedback sort la carte de votre cerveau (brain map). Nous comparons alors votre carte cérébrale avec celle d’un cerveau en santé, le tout basé sur des études scientifiques, afin d’identifier les différentes régions que nous devons optimiser.
Une fois que la carte cérébrale est analysée et comparée, les séances de neurofeedback peuvent être effectuées pour entraîner votre cerveau. Ceci est très facile, même les singes sont capables de le faire3. L’entrainement s’effectue en écoutant un film de son choix. Lorsque les ondes cérébrales ne se dirigent pas vers la bonne direction, une brève interruption du film arrive, c’est ce que nous appelons: “feedback”. Le “feedback” donne un signe au cerveau d’aller vers la bonne direction. De cette façon, le cerveau apprend à nouveau de saines habitudes cérébrales en corrigeant et réparant les connexions nerveuses grâce à la neuroplasticité. Le tout de façon passive et non-invasive afin d’optimiser les habiletés cognitives, émotionnelles et comportementales.
Les bienfaits du neurofeedback sont nombreux puisque notre cerveau contrôle la majeure partie de toutes les fonctions de notre corps. Par exemple, les dernières études démontrent que chez les gens souffrants de dépression, d’anxiété et de trouble obsessionnel compulsif (TOC), la médication est presque qu’égale que l’effet placebo4-7. Vous pouvez en apprendre plus à propos des effets des médicaments comparés à l’effet placebo dans le livre La Santé Repensée du Dr. Brouillard.
Le neurofeedback serait alors une alternative aux approches invasives, puisque plusieurs études démontrent une efficacité positive du neurofeedback pour la dépression7-9, l’anxiété7,8,10, le trouble obsessionnel compulsif (TOC)7,11,12, le trouble du déficit de l’attention avec (TDAH) ou sans hyperactivité (TDA) autant chez l’enfant que chez l’adulte10,13-16, le spectre de l’autisme17-21, les migraines15, la fibromyalgie22,23, les commotions cérébrales et même chez les sportifs de haut niveau24.
Saviez-vous qu’à la Clinique VI, à Laval et à moins de 5 minutes de Montréal, nous offrons cette approche qu’est le neurofeedback.
Références : (1) Pascual-Leone, A.; Amedi, A.; Fregni, F.; Merabet, L. B. The Plastic Human Brain Cortex. Annual Review of Neuroscience 2005, 28, 377-401.
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(3) Philippens, I. H. C. H. M.; Vanwersch, R. A. P. Neurofeedback training on sensorimotor rhythmin marmoset monkeys. NeuroReport 2010, 21, 328-332.
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