La balance, pire ennemi de la santé!

La balance, pire ennemi de la santé!

Le poids est en fait le pire indicateur de santé, il varie très rapidement en fonction de plusieurs facteurs. Juste boire 1 tasse d’eau augmente le poids d’une demie livre ! Il faut donc défaire le réflexe de se peser souvent et d’utiliser cette mesure afin d’évaluer notre santé. S’il y a une chose qui me rend folle, c’est bel et bien une réplique comme « j’ai engraissé » lors d’une augmentation de poids. Non ! Votre poids a augmenté, mais cela n’est pas nécessairement une prise de gras ! Le poids en fait n’est pas un indicateur de prise ou perte de “gras”. Surtout lors d’activité physique, une prise musculaire ne se différencie pas d’une prise de gras au niveau de la balance. Lire +

Nutrition Sportive

Savez-vous quoi manger pour performer davantage?

Plusieurs pratiques alimentaires sont préconisées dans le monde du sport tel que le jeûne intermittent, le régime paléolithique et la maximisation des réserves de glycogène. Lequel préconisez-vous?

Tout d’abord, dépendamment du type de sport, de sa durée, de sa fréquence et des principes biochimiques distincts de chaque personne, les besoins nutritionnels sont différents, mais ô combien importants pour performer ou atteindre l’objectif! Lire +

Le Neurofeedback, des bienfaits pour tous!

Le neurofeedback, aussi appelé électroencéphalogramme (EEG), n’est pas un traitement médical, mais plutôt une saine gymnastique du cerveau, il permet au cerveau d’apprendre à mieux se réguler. Ceci est possible en raison de la neuroplasticité1,2. La neuroplasticité c’est la capacité aux neurones à se remodeler sous l’influence de l’environnement, de la génétique ou de l’épigénétique.

Tout commence par l’évaluation de votre cerveau, de ses fonctions cognitives. Le neurofeedback sort la carte de votre cerveau (brain map). Nous comparons alors votre carte cérébrale avec celle d’un cerveau en santé, le tout basé sur des études scientifiques, afin d’identifier les différentes régions que nous devons optimiser. Lire +

La Nutrigénomique

Saviez-vous que votre alimentation influençait l’expression de vos gênes?

Jean Anthelme Brillat-Savarin exprime en 1826 dans son livre Physiologie du Goût, « Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es. ». Est-ce possible que notre alimentation sois non seulement de l’énergie pour notre corps mais aussi de l’information pour notre ADN ?

Science complexe en émergence au Québec, la nutrigénomique est l’étude des interactions entre vos gênes et les nutriments que vous consommez. D’une certaine façon, les aliments « allument » ou « éteignent » des gènes. Lire +

médecine fonctionnelle

Pourquoi avons-nous besoin de repenser la santé?

Le système de soins de santé actuel est très efficace, il priorise rapidement des solutions d’urgence. Par contre, ce système s’essouffle dans le traitement préventif des maladies chroniques telles les maladies cardio-vasculaires, neuro-dégénératives, auto-immunes, le diabète, l’obésité, etc. Notre système de santé actuel plie sous le fardeau financier devant cette montée vertigineuse de maladies chroniques non solutionnées à la source. C’est pour ça que la Clinique VI s’inspire de l’approche de la médecine fonctionnelle. Lire +

Les origines de la santé repensée

Ce travail de repenser la santé a commencé il y a plus de 25 ans maintenant. Dr. Brouillard, médecin de famille, fondateur de la Clinique Médicale de Santé Globale Brouillard, commença à s’ouvrir aux médecines alternatives. Poussé par les douleurs chroniques de sa femme non résolues après multiples visites chez des spécialistes, celle-ci entendu parlé de l’acupuncture et le poussa à faire son cours. Il obtint son diplôme d’acupuncteur en 1982 et ensuite poursuivi des cours d’ostéopathie en Californie, des cours de chiropractie et de naturopathie. Lire +

Les 6 sphères de la vie

Les VI (6) sphères de la VI

Les VI (6) sphères de la VI nous amènent à la VI. Un brin connecteur manquant, et celle-ci n’est plus possible.
Le mot vie est très important pour nous, car notre intérêt va au-delà de s’occuper de votre santé, nous voulons nous occuper de votre VI, de votre VItalité, que jour après jour ces changements durent et que vous vivez autrement.
 On ne peut pas être en santé si on ne regarde pas sa VI… car après tout, la santé, c’est la VI! Lire +

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